健康情報 【こむら返り】夜起きちゃうを予防！こむら返りへの対応方法
こむら返りは筋肉に起こった痙攣(けいれん) 正式名称を「有痛性筋痙攣」(ゆうつうせいきんけいれん)といいます。 これは覚えなくてもいいんですけど、痛みを伴った筋肉のけいれんてことで、ふくらはぎ以外にも起こるんですね～ ちなみに「こむら」って...
健康情報 
子育て 3年4ヶ月!!パパが子供と過ごせる時間
僕は昔から子供が好きで学校卒業後に"小児のリハビリテーション"分野に進もうと思ったこともありました。 2021年市民活動団体を設立。 現段階での高齢世代、またはこれから高齢世代になっていく方々を支援したいと思い活動を始めました。 翌年2月に...
市民活動 【リハ職が自分で地域に出る方法】1歩目は市民活動団体を設立し肩書をつくる
地域を明るくするリハビリテーション専門職の会 静岡のハセちゃんです。 今日からシリーズものの記事を書いていこうと思います。 シリーズ：【リハ職が自分で地域に出る方法】 地域を明るくするリハビリテーション専門職の会では合計5団体が市民活動団体...
雑記 僕の運命を変えた”オノちゃん”について語る
みなさん自分の"運命を変えた人"はいますか？ 人生のターニングポイントなどにいるんじゃないでしょうか？ 家族や友人、学校の先生、コーチ、職場の人などなど。 今日はそんな"運命を変えた人"のひとり、オノちゃんについて書いてみようと思います。 ...
健康情報 【運動習慣】運動を生活に取り入れ、生活習慣病を予防しよう！
2024年1月16日に保健センターの依頼で、保健委員さん向けの講座を行いました。 テーマは「生活習慣病予防と運動」です。 日々の生活で運動が大事とよくいわれますが、実際「めんどくさい」「忙しい」「なんの運動をすればいいの」と思うことはないで...
市民活動 僕にファンができたから”ファン”について調べてみた！
ファンができました！ 昨日のいきいき元気あっぷ教室にて以前僕の教室に来てくださった方を発見しました。 「以前も来てくださっていましたね！」 「そうです！ファンになったから！」 「！！！！！」 とてもありがたいですね～ ところでファンとは？ ...
市民活動 保健センター、住民(サロン)、リハ専門職でつくる介護予防教室！
ブログ2日目！ 僕のブログの名前ですが、「理学療法士ハセちゃんのスキマ日記」にしています。 理学療法士ハセちゃんはそのまま。 「スキマ日記」"スキマ"は、 スキマでブログを書いていく スキマで取り組んだり、挑戦していることを書いていく 地域...
雑記 ブログ始めました！
前置き 僕は理学療法士として働いています。 そのかたわら理学療法士の知識や技術を地域に還元したいと思い、市民活動として介護予防教室の開催や地域の通いの場(サロンなど)に出向いての講話を行っています。 きっかけは神奈川の病院に勤務していた時の...