ブログ2日目！
僕のブログの名前ですが、「理学療法士ハセちゃんのスキマ日記」にしています。
理学療法士ハセちゃんはそのまま。
「スキマ日記」”スキマ”は、
- スキマでブログを書いていく
- スキマで取り組んだり、挑戦していることを書いていく
- 地域のスキマにリハの手を届けたい
なんて想いを込めています。
カタカナなのは、、、なんとなく。
市民活動だからできる動きをしていきたいんですね。
より柔軟に、より気軽に。
だから、「1人の市民・住民として！」というのが結構ミソだと思っています。
いきいき元気あっぷ教室
本題ですが本日、今年度13回目となるいきいき元気あっぷ教室を開催してきました。
焼津市はこのような形です。
この焼津市を
- 北部
- 中部
- 南部
- 大井川
の4地域にわけ、それぞれ4回のコースを開催しています。
今回は南部地域の1回目になります。
1回目は「自分自身の健康状態を知ってみよう 」というテーマを元に、体重などの身体測定、運動機能検査、認知機能検査などを実施します。
これはどの分野でもことですが、自分の今の状況を把握するのは重要だと思います。
僕は最近、お金に関して
- 家計管理
- いつお金がいくら必要なのか
- いつまでにいくら用意したいのか
などを勉強したり把握したりしています。
漠然としたお金の不安。
今何にいくら使っているかわからないと始まらないですよね。
脱線しました💦
が、自分の状況を知ることは非常に重要です!!
で、今回の色々な検査や測定結果から
自分は「ここが苦手なんだ」「思っていたよりもうまくできなかった」「ここは意外といいみたい」
なんてのを感じてもらう日になります。
苦手なところがわかって、それに対する対応策があった方が取り組みやすいですよね！
次回は結果を紐解き、実際に体操や運動をやっていきます！
今日はこんなことがありました
参加者の方からとても嬉しいことを言ってもらえたので、書いてみます。
「ファンになりました」
以前開催した講座にも参加して下さった方がいたので、声を掛けたときにもらった言葉です。
「ファン」
いいですね。とても嬉しいです。
僕の作る教室や伝え方を気に入り、リピートしてくれているということです。
さらに、お渡しした体操の冊子を元に、体操を継続して行ってくれていると。
僕の伝えたいことが伝わって、行動を変化させることができた。そう感じた瞬間でした！
「この資料がとてもみやすいので、いただくことできますか？」
ありがとうございます！
ご自身で運営されている集まりで配布したいそうです。
市民活動の中でどういった携帯で資料などを提供していくか。
そのあたりも先を見据えて考えていこうと思います。
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