関節がポキポキ鳴るのはなぜ？その正体と気をつけたいポイント新着!!
「立ち上がったときにひざがポキッ」「指を鳴らすときにコキコキ」 そんな経験、誰にでもありますよね。 今回は、この「関節がぽきぽき鳴る」現象について書いていこうと思います。 ポキポキ音の正体は？ 関節が鳴る音の多くは、関節 […]
6月も実践中!!1週間に3回やってます！新着!!
毎日暑い日が続いていますが、ハセちゃん元気に活動しています。 時期が重なり今週は3件も介護予防をやっていました！ 月初に1件あったので、6月は4件となりました。 花粉なのか、何なのかわからない鼻症状も落ち着き、夏に向けて […]
いい汗かきながら気持ちよく運動！いきいき元気あっぷ教室
天気予報を見ると6月とは思えない最高気温がずらーっと並んでいますが、皆さん体調崩すことなく過ごしていますか？？ よく食べて、よく寝て、適度に運動して。 普段からの健康づくりが大切。 本題。 2025年6月7日、いきい […]
2025年度の活動が始まりました!!
2025年5月24日はまるっと1日介護予防教室day！でした！ メンバーの原科くんも同行してくれて、介護予防教室⇒ランチ⇒ちょこっとコーヒータイム⇒介護予防教室と充実した日となりました!! 午前は今年度も継続して開催 […]
孫と一緒に健康習慣！世代を超えて楽しめる活動
加齢に伴い気になるのが、体力や認知機能の低下、そして社会とのつながりの減少。そんな中で、「健康のために何か始めたいけど、一人では続かない…」と感じていませんか？そんな方におすすめしたいのが、孫(子ども)とのふれあいを通じ […]
【RADIO LUSH YAIZU FM出演】当団体もラジオに出演しました!!
4月9日に当団体『地域を明るくするリハビリテーション専門職の会 静岡』も ついに、ついに、、、、 ラジオ出演を果たしました!!👏 『地域を明るくするリハビリテーション専門職の会』は全部で5団体まで拡大しているんですけ […]
2020年11月から始まった活動報告会が最終回を迎えました【全53回】
3月21日に『地域を明るくするリハビリテーション専門職の会 活動報告会』が最終回を迎えました👏 「ついに最終回 リハ専門職の会のこれまでとこれから」 ということで寂しいですが、色々な理由から最終回となりました！ 2020 […]
僕調べ。認知度高い⁉かかとトントン・かかと落としの効果を解説
色々なところでかかとを上げる体操をお伝えしていると、、、 「かかとを床にトントンするのがいいって言われたんだけど、、、それはどうですか？」 とお話をいただくことが比較的多くあります。 かかと上げはふくらはぎの筋力を高める […]
くるさ～やいづしみんマルシェに参加
Facebookでは発信していましたが、ホームページにも掲載しておこうと思います。 3月9日にくるさ〜やいづしみんマルシェが開催されました 今まで「市民活動団体」とつながる会は開催・参加していたのですが、今回は市民の […]
気軽にできる腰痛ケアの運動【骨盤回し】をご紹介
今回は腰痛の予防や改善が期待できる『骨盤回し』を紹介したいと思います。 座った状態でいつでも気軽にできるので是非やってみてください！ 骨盤回しの方法 手を骨盤に当てることで骨盤の動きを意識しやすくなります。 椅子に浅く座 […]