年間事業スタートです!!【R6年度いきいき元気あっぷ教室】

昨年度から保健センター(焼津市健康づくり課)さんと連携し、いきいき元気あっぷ教室を開催してきました。

今年度からはお世話になっているふれあいサロンさんとの協働開催ではなく、当団体が主体となって実施します。

その第1回目を5月28日に実施してきました。

初回は「自分の身体を知る」ことを目的として身体機能の検査を行いました。

検査終了後は自宅でできる運動を体験していただきました。

実際に検査をしてみると「思っていたよりも筋力が弱っている」、「歩く速さは保たれている」など気づきがあったとお話をもらいました。

自分の苦手が分かった方が日常の活動を変えるきっかけになりますよね。

来週は「身体を動かす」ことを中心に実施します!!

教室終了後、参加者さんが運営スタッフを務めるサロンでの運動についてご質問をいただきました。

連絡先としてLINE交換をしてつながることができました!!

このすぐアクションに移せるところが市民活動の強み!!

次回も頑張ります!!