市民活動 リサーチして1歩踏み出し、自分をアピールしにいきましょう。
リハビリテーション専門職が地域での活動を開始するために実践したことを記事にしました。今回は自分をアピールするために必要なリサーチやアクションについてです。地域で活動をしたいリハ専門職のヒントになれば嬉しいです。
市民活動 
健康情報 腰痛原因の違い：非特異的腰痛と特異的腰痛の解説
腰痛の原因を知ることで、適切な対処法が見えてきます。非特異的腰痛は日常生活の影響があり、生活習慣の見直しが大切です。特異的腰痛は明確な原因があり、専門的な治療が必要です。健康的な生活を送るために、腰痛と上手に付き合いましょう！
市民活動 令和４年度いきいき元気あっぷ教室の反省会をしました
3月29日に共催である地域のふれあいサロンの代表者といきいき元気あっぷ教室の反省会を行いました。 全15回駆け抜けた1年でした。教室を作り上げ、盛り上げてくれた方々はもちろんですが、休日を使って出かけていくことを許してくれ、さらに活動を応援...
健康情報 どれだけ動く？成人と高齢者の身体活動・運動を紹介
僕の記事では「運動」や「活動」の重要性を書かせていただきましたが、実際「どれだけ動けばいいの？」という疑問が浮かんでくるかと思います。この記事では成人と高齢者(シニア)それぞれに適した身体活動量をお伝えさせていただきます。 参考：厚生労働省...
健康情報 毎日のちょっとした習慣：運動だけじゃない！生活活動で身体活動を高めよう
以前「家事」＝「運動」になるという記事を書きました。厳密にいうとイコールではないんですね。記事にも(活動)と記載しましたが、「身体活動」＝「運動」と「生活活動」という関係になっています。 運動しなきゃいけないけど、筋トレやウォーキングは.....
健康情報 シニアの運動効果：健康寿命に与える影響を解説
シニア!! 普段僕たちは"高齢者"という言葉を使います。WHO（世界保健機構）や日本老年学会・日本老年医学会で年齢が定められている言葉ですね。 僕のイメージですが、"高齢者"より"シニア"の方が元気に活動しているイメージがあります。なので、...
オンライン交流 【まとめ記事】2023年度の活動報告会
『地域を明るくするリハビリテーション専門職の会』では毎月1回オンラインにて、地域で活躍する方に実践している活動を発表してもらう会を開催しています。 代表のおのちゃんをはじめ、各地域にある『地域を明るくするリハビリテーション専門職の会』の団体...
オンライン交流 2024年3月。今年度最後の活動報告会を開催しました！
2024年3月22日に『地域を明るくするリハビリテーション専門職の会 活動報告会』を開催しました！ 今回で41回目、今年度最後となりました。 テーマ：『2023年度振り返りと2024年度に向けてのキックオフミーティング』 テーマのそのまんま...
健康情報 家事は運動になるの？？『メッツ』で家事をみてみよう！
運動は大事です！よく言われていますよね。 でも、なかなか運動はね～っていう方もいるかと。 介護予防教室で、 りがくん 週に○回くらい運動していますか？ と尋ねると、「家事は運動に入りますか？？」と聞かれる方がいらっしゃいます。 りがくん...
市民活動 いきいき元気あっぷ教室～焼津南部4回目～を開催しました
2024年3月16日土曜日に今年度最後となるいきいき元気あっぷ教室を開催しました!! 焼津市南部地区の4回目となります。 『体験する・つなげる』がテーマ 4回目の教室のテーマは『体験する・つなげる』です。 "体験"としては僕たちが道具を使っ...