『地域を明るくするリハビリテーション専門職の会 静岡』の活動報告をさせていただきます。
3月9日土曜日に
「私」を知る時間‐変化する女性の身体と心と健やかにつき合うために‐
を開催しました!!
共同主催は静岡2.0の大原みちのさんです。
大原さんは僕の市民活動相談員でもあります。
分野、年代ともに活動の幅が広がりました
『地域を明るくするリハビリテーション専門職の会 静岡』の活動は、
“高齢者向けの介護予防”を中心に活動してきました。
“肩こりと腰痛”のイベントでは40・50代で働き世代の方々も参加してくれました。
今回のイベントの対象は“妊娠中、子育て中子育て経験のある女性”。
20・30代のママさんたちが多く参加してくださいました。
子連れ大歓迎でもありましたので、1歳未満の子も!!
ママの健康は子どもの健康にも繋がります！
なので、0歳から100歳(以前のサロンにいらっしゃったと記憶)までと関わることができた！ということになります!!
子育て中でも参加しやすいイベントに
はじめの自己紹介では“自分の今の体調や気分”を交え参加者同士が交流。
多くのママさんが寝不足とのこと。みんな一緒なんだ！と笑いが。
世のママは頑張っています!!パパも頑張るぞ！
自己紹介も終わり、本題スタートですが….。
子どもは自由です。ママの膝の上で座っているのは一時。
聞ける人は聞くし、子どもの相手をしながらの人は片耳だけ聞くし。
僕も参加者のお子さんと関わりながら、しゃべるし。
そんな自由な感じで行いました。
『子どもがいるから』、『預けられなくて』という理由で地域のイベントに参加できないママも、参加してほしいと思っていたので、こういった形になったのはとてもよかったです!!
後半僕はパワフルボーイたちにゾンビとしてやっつけられました(笑)
30歳になった僕も心はまだまだ少年でした！(笑)
姿勢チェックとお腹・骨盤周りの筋トレを体験
僕のパートでは立っている姿勢のチェックとお腹と骨盤周りの筋を意識する体験をしました。
立っている姿勢をスマホで撮り、自分でチェック。
多くの方が「えーこんなになっているんだ！」と驚いていました。
お腹と骨盤周りの筋トレでは普段意識しない筋肉に戸惑いながら、取り組まれていました。
最後はケアのためのストレッチをお伝えしました。
ちょっとしたタイミングに気軽にできると感想をいただきました!!
今後の可能性
- 続編としてより内容を絞ったテーマや対象を変えての開催
- お子さんを見てくれるボランティアさんとの連携
- 子育てパパを対象としたなにかしらの企画
- 親子参加型の企画
新しい1歩を踏み出したハセちゃん!!頑張りますよ!!
コメント